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35 alimentos ricos em proteínas

O que são as proteínas? As proteínas são substâncias que formam todos os seres vivos. Desde organismos microscópicos aos grandes animais e plantas, todos dependem das proteínas para o seu desenvolvimento e crescimento. Quais as suas principais funções? As proteínas exercem as mais variadas funções: ajudam na formação estrutural dos organismos, atuam no metabolismo celular, ajudam a transportar substâncias, atuam ... Read More »

Lichia Ajuda a Emagrecer

Quando o assunto é perder peso nós mulheres estamos sempre ligadas, não é mesmo meninas? Principalmente quando temos uma festa para ir e precisamos estar com a silhueta em forma sem aquela indesejável barriguinha. Que mulher nunca fez uma dieta de três dias para diminuir o volume do abdome e entrar naquela roupa desejada? Esse é um procedimento comum que ... Read More »

Chá- verde – benefícios para a saúde. Ele faz bem?

Não há nada mais reconfortante do que tomar um chá bem quentinho. Ele fica ainda mais delicioso quando é adoçado com mel. Mas, ainda há quem prefira no calorzinho tomá-lo gelado. O chá de camomila é ideal para ser tomado antes de dormir, pois ele ajuda a acalmar e evita a insônia. Já o de boldo é excelente para ajudar ... Read More »

Dicas para diminuir medidas. Perca peso já!

Quer saber se está na hora de mudar seus hábitos? Então vou fazer um teste com você. Provavelmente deve estar sentada para ler esse artigo, então de uma olhadinha para baixo e veja se a sua barriga está fazendo alguma dobrinha ou se consegue fazer um sorriso com seu umbigo. Bem se uma das duas está acontecendo é sinal que ... Read More »